Офіційна сторінка Білопільської міської ради
Сумська область

Як допомогти тривожній дитині вирішити її поточну проблему? Казкотерапія. Будинок твоєї мрії.

Дата: 28.02.2022 13:01
Кількість переглядів: 260

Фото без описуЦе психологічна казка, яка допомагає дитині активізувати свої внутрішні психічні механізми регуляції. Ви можете її почати читати на ніч щодня, поступово вносячи уточнення і варіації, які буде Вам давати дитина.

Ви можете вже перед читанням історії уточнити, що ж дитина хоче придбати в цьому будинку. Як це виглядає, що це? Нехай вона Вам максимально це опише і тоді Ви почнете читати їй казку.

Після зробіть маленьку вправу з пальцями, яка допоможе її саморегуляції. І робіть її перші 10 разів, коли вона максимально розслаблена. Потім пробуйте це зробити вже в ситуації тривоги.

Читати всі історії варто спокійним тоном, як Ви зазвичай читаєте дітям на ніч, бажаючи, щоб вони заснули...

КАЗКА:

Отже, мій любий друже, я хочу тобі розповісти нашу історію про будинок твоєї мрії ... Я написала цю історію і тобі її зможе читати мама, тато чи бабуся, які тебе дуже сильно люблять!

Отже, ти вже знаєш, як тобі опинитися в тому місці, і ти можеш це зробити легко і вільно!

Для початку давай ти влаштуєшся зручніше і зробиш спокійний вдих і видих ... І ще раз спокійний-спокійний вдих і такий же спокійний видих ... Можеш прикрити очі і просто слухати казку. Голос мами або бабусі буде нести тебе до того місця, де є він - Будинок Твоєї Мрії.

Уяви, що зараз ти стоїш на зеленій галявині, твої щоки овіває легкий вітерець і в очі трохи потрапляє сонце. Зараз в цьому місці полудень ..., а може ранній ранок ..., а може вже тихий спокійний вечір?

Ти стоїш і дивишся на будинок своєї мрії, який знаходиться прямо перед тобою. Можливо він стоїть на пагорбі або просто стоїть в яблуневому саду, а може він стоїть на березі моря ???

Отже, давай продовжимо ... Ти стоїш і дивишся на будинок твоєї мрії ... І він саме такий, який подобається тобі. У нього такий дах, який і повинен бути у будинку твоєї Мрії. У ньому один або два поверхи ... і є маленькі балкончики, а можливо їх і немає зовсім ... У ньому саме такі вікна, які подобаються тобі ...

І саме такі вхідні двері, які і повинні бути в будинку твоєї Мрії. Можливо, вони металеві або дерев'яні ... Може, вони прикрашені різьбленням, і кованими петлями або вони навпаки скляні ... І у них саме така ручка, яка повинна бути у твоїх дверей в будинку твоєї Мрії!

Тепер почекай трохи ... Давай загадаємо, що ж ти сьогодні придбаєш в будинку своєї мрії ??? Загадай сам, щоб ти хотів отримати: впевненість і сміливість як у ЛЕО (в іншого героя) або спокій і розслабленість як у ... .У кого? Можливо, тобі потрібно почуття комфорту і впевненість, що все буде так, як хочеш саме ти .... Тому загадай зараз, що ж ти візьмеш в будинку своєї мрії і на що це буде схоже?

Просто уяви добре, що ж це буде і як воно виглядає, і мама продовжить читати далі ...

І ось, коли ти зрозумієш, що ж тобі потрібно сьогодні, ти натиснеш на ручку дверей і зможеш увійти всередину. Не квапся, часу, більш ніж достатньо !! Озирнись на всі боки, чи все так, як тобі подобається? Що є в коридорі, в кімнаті і що є в коморі? Зверни увагу, як комфортно і спокійно тобі тут знаходитися ... Тут все так, як і повинно бути ...

І ось коли ти добре роздивився на всі боки, ти можеш взяти в руки те, за чим ти прийшов ... Це може бути в будь-якому місці, але ти обов'язково це знайдеш! Так як ти знаєш, що ти шукаєш!

І коли ти візьмеш це в руки, то відразу відчуєш, як ти стаєш впевненішим і спокійнішим, і-і-і все стає тобі по силі!

Ти можеш насолодитися цим почуттям розслабленості і комфорту, впевненості і спокою і ще тим почуттям, яке тобі так потрібно зараз!

І ось, коли це все зроблено і у тебе є те, навіщо ти прийшов, ти можеш покласти цю річ до себе в кишеню і просто піти до виходу. Знаючи, що ти можеш потрапити в це спокійне місце в будь-який момент, коли тобі цього захочеться!

І ось ти можеш натиснути на ручку дверей і просто опинитися поруч з мамою, бабусею, з тими, хто тебе дуже любить!

Ти можеш трохи помовчати, а тепер просто, натисни вказівним пальцем на великий палець правої (лівої руки) і скажи, що ти спокійний, дуже спокійний. І повтори так 3 рази.

І якщо є бажання ти можеш розповісти мамі, що ж ти бачив в будинку твоєї Мрії. А якщо ти хочеш намалювати те, що там було, то ти можеш це намалювати!

Андрєєва Юлія


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій

Зареєструватись можна буде лише після того, як громада підключить на сайт систему електронної ідентифікації. Наразі очікуємо підключення до ID.gov.ua. Вибачте за тимчасові незручності

Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь